千人禪 2017

任何負能量，也能轉化成正能量！一直都想參加各式的禪修，但礙於種種情況下，最後只好自己在家坐禪，務求做到「寧可短，不可斷」。是日 (六月四日，感受和意義別有一番體會)，我第一次參與公開的禪修活動-----千人禪，還特地選坐墊區而非坐椅區，旨在「入鄉隨俗」用傳統的禪坐方式進行，以及看看自己的能耐。

是次活動假九龍灣國際展貿中心舉行，主題為「禪一禪，天地悠然」，場內一千五百多個位子幾近爆滿；藉著一天的禪修，放下雜念，好讓身心安住當下，長養慈悲喜捨「四無量心」，使自己身心好好沈澱下來。

在主持常霖法師簡單介紹後，再先後由德噶香港禪修中心及大覺福行中心多位法師帶領大家進行坐禪、開心禪、聲音禪、立禪、行禪、食飯禪、咀嚼禪、數息、等候禪等；讓我更明白「禪」、觀禪、禪修之作用、了悟「覺知」如實觀，通過坐姿來訓練身心安在當下、察覺「我」！完場還可把坐了一整天的充氣拜墊 (可放氣摺細放入小袋子裡！由於尊重大會故未能把場內充了氣的拜墊樣子拍照，見諒！)，以及常霖法師的圖文集《身心兩相安》帶回家呢。

今天禪修經驗殊勝，我欲以此經驗布施給家人朋友，以及一直與「苦瓜禪」專頁並肩同行的有情眾生。