又係失眠---巴哈甜睡寧，花王蒸氣晚安貼

冇錯，又係講失眠問題！看過這 BLOG 或熟悉我的朋友都知道我是失眠常客，仲要係嚴重失眠果種！

之前在這裡分享過，我用過一般人 / 坊間 / 網上一些醫治失眠的 12 個方法：外用的，內服的都試過，全部對我來說冇用.....(*大家可以看回這裡：<失眠@收音機，棋子餅> 這篇內文---  http://getalife612.blogspot.hk/2016/05/blog-post_60.html)

不得已，於是我又試 DO 姐代言的 "巴哈甜睡寧" (DO 姐代言，應該不賴吧！而且它又是英國出品，冇副作用，它更被醫生 / 醫療團體用以精神或舒緩治療，應該有一定保證吧！)，官網說它：加入了第六種花卉精華 - White Chestnut 白栗花，減低睡眠「干擾」，可以幫助你停止重複、無意義的思考，讓你安穩入睡。

於是我去萬寧買了一支試試...其實它很貴，減價後也要 $250，我用了萬寧券減了 $50，都要成兩舊水一支...唉，希望有效啦！

一支可用 3 個月，睡前噴 2 下於舌底。初是一陣酸 (約 2-3 秒便散)，之後味道像蜜味。

這 3 個月以來，我 1:30 左右噴完便上床就寢，可是仍然輾轉 + 眼光光到早上 7 點，更甚者係至早上 11 點仍然瞓唔到！大約中午 12 點終於瞓到，可是到下午 2 時便 "自然醒"......瞓唔到兼瞓得 2 個鐘而已，好明顯這支巴哈甜睡寧都幫我唔到，對我冇效！(究竟係我的問題還是它的問題？！) 本來諗住如果有效，貴都會買來用；可惜，而家唔駛了......

中伏嗎？我不敢就此斷言說，不過連巴哈甜睡寧都唔得，咁點算呢？

上個月去東京，買來 2 盒新出品的花王蒸氣晚安貼，姑且又試下啦！(一盒有 14 片，每片獨立包裝。平均東京賣 $5 一片，香港要成 $10 左右一片)

用了 3 晚，都係臨瞓前貼在 "背門" 位置 (香港廣告說這是 "瞓覺制"...不過我睇勻中醫穴位，助眠 / 安眠的穴位都唔係呢度...！！！)

一開封其實已經發熱，40度左右，不太熨，不像冬天時貼在衣物上的暖包！就咁貼喺身，暖著挺舒服！(大約只會維持著熱 30 分鐘左右) 至於它的助眠功效嗎？我貼完即上床就寢，以這 3 天親身體驗來說，大約接近 2 小時後便會入睡，之後會隔 1至2 小時紮醒。可能大家覺得不大愜意，但至少好過眼光光 5，6 個鐘好。

暫時，這晚安貼 "叫做" 幫我快D入睡......有失眠經驗的人會體會得到，瞓唔到，真係好慘架！