每包份量ok，而麥皮、糖和奶的比例亦算平均！
加入約150ml熱水便可，太多的話麥皮會變得淡而稀！
雖說晚上十時後不宜進食（因進食後三小時才進睡比較健康、也讓食物得以消化！另外，也有正在keep fit減肥的model們更謂，晚上八時後不會進食任何東西、包括水呢！），但如果五臟廟在夜幕低垂時怒吼，定當想想法子祭祭它！
在不吃不可的情況下，我會沖一杯麥皮醫肚！貪其夠飽肚、多纖維、易消化外，感覺也比較健康不肥膩；而且，有說熱牛奶對治療失眠、舒緩神經緊張也有效！（對我來說卻功效不大）
題外話：我翻查資料，原來去年7月，《消委會測試含糖最高的穀類麥皮食品》結果指出，我這款即沖麥皮－－每100克含50克糖，沖飲一包（32克）便攝入16克糖，佔每日攝糖上限逾三成！。。。仲以為以它作宵夜是健康不膩添！
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