檸水

為了身體、抵抗力，打算飲檸水！

放工後特地去買檸檬（百佳$12／3個；惠康$9.9／3個），榨汁器（$10），企圖改善我唔飲水的習慣！

早上先把半個鮮檸榨汁，用玻璃瓶子盛載（因用膠製器皿會產生化學作用），恰巧家中有個ＸＯ醬瓶子（如果冇我打算用白蘭氏雞精那個樽）。每天就飲驗尿儲子便那樣，把檸汁帶去，晚上再把空瓶帶回。

午飯前以一半檸汁開水（每次盛滿八分滿的保暖瓶），飯後再把餘下的半份檸汁開水飲完！其實，早上那轉應該空腹飲用，效果更好，可以本身胃子不好，所以唯有將檸水作閒時的開水飲用，這樣至少迫到自己每天喝到２個保溫瓶容量的水！